Air merupakan gizi terpenting bagi tubuh (sekitar 92% dari darah dan 80% dari otot) terdiri dari air. Air juga dapat membantu kecantikan seseorang, terutama pada kulit dan rambut. karena itu dianjurkan minumlah air sebanyak mungkin. Air dapat memperlunak dan melembabkan kulit. Untuk memurnikan air dapat disuling 3 kali atau menyaringnya dengan filter arang